На этапе набора «массы» нужно делать меньше сетов на малые мышечные группы, чем на крупные. Если тяга на блоках или тяга штанги к себе в наклоне не приводит к росту мышц спины, попробуйте вот что.
# Здоровье
Статья о том, какие оздоровительные соки можно приготовить из различных фруктов и овощей. Описываются полезные свойства каждого сока и его влияние на организм. В статье также приводятся рецепты соков, которые помогут укрепить иммунную систему, предотвратить рак, улучшить цвет кожи и многое другое.
Целебный эликсир из чеснока, мёда и уксуса — настоящая находка в борьбе со многими болезнями. Этот рецепт опробован многими пациентами.